Blogs & recepten
Start januari slanker, rustiger en met een plan dat werkt
28 december 2025

Begin januari slanker, rustiger en met een plan dat werkt

Lees meer
Waarom compenseren na het kerstdiner averechts werkt
18 december 2025

Waarom compenseren na het kerstdiner averechts werkt

Lees meer
Rust in je hoofd
15 december 2025

Rust in je hoofd. Zo blijf je ontspannen rond Kerst en Oud & Nieuw

Lees meer
Wil je met Kerst genieten zonder aan te komen? In deze blog geef ik simpele tips waarmee je kunt eten wat je lekker vindt zonder stress, schuldgevoel of dieetgedoe.
7 december 2025

Hoe je tijdens Kerst niet aankomt (zonder jezelf alles te ontzeggen)

Lees meer
Waarom nu starten met afvallen slimmer is dan wachten
23 november 2025

Geen korting, wél voordeel: Waarom nu starten met afvallen slimmer is dan wachten

Lees meer
Feestdagen zonder schuldgevoel? Zo pak je dat aan.
16 november 2025

Feestdagen zonder schuldgevoel? Zo pak je het aan

Lees meer
Waarom het slim is om in november te starten (en niet pas in januari)
9 november 2025

Waarom het slim is om in november te starten met afvallen. (en niet pas in januari)

Lees meer
Hoe je nu al voorkomt dat de feestdagen roet in het eten gooien
3 november 2025

Hoe je nu al voorkomt dat de feestdagen roet in het eten gooien

Lees meer
Focus op jezelf. Afvallen volhouden zonder schuldgevoel.
26 oktober 2025

Focus op jezelf. Afvallen volhouden zonder schuldgevoel

Lees meer
Flexibel plannen, afvallen in drukke weken
14 oktober 2025

Flexibel plannen: Afvallen in drukke weken

Lees meer
Vaste eettijden, de simpelste afslankhack voor vrouwen 40+
7 oktober 2025

Vaste eettijden. De simpelste afslankhack voor vrouwen 40+

Lees meer
Terug in je ritme? Zo doe je dat zonder dieet
1 oktober 2025

Terug in je ritme? Zo doe je dat zonder dieet

Lees meer